Kurse für Erwachsene – Seniorengymnastik

Die Altersstruktur in Deutschland verändert sich zunehmend. Die Lebenserwartung steigt kontinuierlich, Aktivitäten bis ins hohe Alter werden dabei immer wichtiger. Bewegung ist dabei der Schlüssel zu einem aktiven Alter. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität eine Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bewirkt und Krankheiten im Alter vorbeugt. Bewegung und Sport fördern daher auch gerade bei alten Menschen die allgemeine Fitness, die Selbständigkeit und die Lebenszufriedenheit. Dabei ist es nie zu spät, anzufangen – auch wenn die Sportaktivität lange zurück liegt.

"Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen." – Oscar Wilde