Laufkurs 2023 startet in 10 Tagen

In 10 Tagen ist es soweit …

… am 11.07.2023 findet die Vorstellung des Laufkurs 2023 statt, hier beantworten unsere Trainer alle Fragen die vorab schon auf den Nägeln brennen (Ausrüstung, Termine, etc.).

… am 18.07.2023 startet dann die erste Trainingseinheit.

Vorbereitend zum Herbstlauf 2023 bietet die Triathlon-Abteilung wieder einen Vorbereitungskurs unter dem Motto „von 0 auf Herbstlauf“ bzw. „von 0 auf 10km“ an. Unter fachkundiger Anleitung trainieren Laufanfänger, Wiedereinsteiger und auch andere Interessierte für die 10km Strecke des Herbstlaufs.

DJK Feudenheim unterstützt Firmenlauf 2023 in Mannheim

Mit einer Gruppe von 7 Streckenposten hat die DJK-Feudenheim unter Leitung der Triathlon-Abteilung den Firmenlauf 2023 in Mannheim erfolgreich unterstützt und dessen Durchführung ermöglicht und abgesichert.

Zudem präsentierte die Abteilung im Start/Zielbereich ihre sportlichen Angebote, insbesondere der Laufkurs 2023 sowie die Ankündigung des 33. Herbstlaufs am 21.10.2023.

Erste Trainingseinheit unseres Laufkurses

Gestern war der Start unseres Laufkurses „Von 0 auf 10“ mit dem sich 8 Laufanfänger auf ihre Teilnahme an unserem Herbstlauf vorbereiten.

Der Kurs startete mit einem Kennenlernspiel. Danach gab es etwas Aufwärmgymnastik. Im Anschluss folgte die erste Laufeinheit. Auf einem abgesteckten Dreieckskurs durfte jeder Läufer soweit laufen, wie er konnte.

Danach maß jeder Läufer seinen Puls und der Trainer Kai Schlachter erklärte, welche Rolle die Pulsmessung beim Laufen spielt. Nach 2 weiteren Laufeinheiten im Dreieckskurs endete der erste Kurstag mit einem kurzen Dehnprogramm.

Start unseres Laufkurses

Heute in 4 Wochen, also am 26. Juli 2022, startet unser Laufkurs Von 0 auf 10. Der Kurs richtet sich sowohl an Laufanfänger als auch an Wiedereinsteiger. Ziel des Kurses ist es eine Laufstrecke von 10 Kilometern zurücklegen zu können. Der Laufkurs dauert 12 Wochen und wird mit der Teilnahme an der 10 Kilometer-Strecke unseres Herbstlaufes abgeschlossen.

Der Laufkurs wird von unserem Lauftrainer Kai Schlachter angeleitet. Durch seine zahlreichen Starts bei Marathons und Ultraläufen verfügt er über viel Lauferfahrung.

Vorbesprechung zum Laufkurs

Wer Interesse an unserem Laufkurs hat, kann sich bei unserer Vorbesprechung über den genauen Kursablauf informieren. Diese findet am 19. Juli 2022 um 18 Uhr auf unserem Vereinsgelände statt: DJK Feudenheim, In der Anlage 11, 68259 Mannheim-Feudenheim.